Definiáljuk végre a vitaminokat!
Elérkezett az idő, hogy definiáljuk a vitaminokat, ha már folyton róluk beszélünk.
Vitaminok alatt olyan fontos biológiai hatással bíró természetes szénvegyületeket, vagyis szerves molekulákat értünk, melyeket az emberi szervezet nem képes előállítani, pedig szüksége van rájuk.
Ezeket a szerves molekulákat használja (használná) a sejtállomány fenntartása, vagy gyarapodása, valamint a szervek működésének biztosítása és a normális anyagcsere folytatása érdekében.
A növények (és egyszerű organizmusok) kémiai elemekből, egyszerű molekulákból és ásványi anyagokból, vagy energiaforrások (a Nap fénye) segítségével minden szükséges vázanyagot és az életfolyamataik
működtetéséhez szükséges anyagokat képesek szintetizálni.
A magasabb rendű organizmusok – mint például az ember – azonban ezen képességek némelyikét elvesztették. Ez azt jelenti, hogy a szervezet számára szükséges anyagokat nem képes előállítani, így azokat táplálékkal és étrend-kiegészítőkkel kell pótolnunk.
Tedd ezt te is! Pótold a szervezet számára fontos anyagokat egészséges táplálkozással és a szükséges étrend-kiegészítőkkel!
