„A gyerekem állandóan dühbe gurul. Attól is ideges lesz, ha jó reggelt kívánok neki.”„Egész éjjel ébren van, aztán meg egész nap alszik.”„Nem áll szóba velem. Ha mégis, akkor meg azt kívánom, hogy bár ne tenné!”„Nemrég’ még bájos és intelligens volt. Na, már nem az.” Akinek van szerencséje (?) együttélni ezzel Tovább olvasom
Az egészséges életmódnak, a helyes és változatos táplálkozásnak különösen kiemelt szerepe van a várandósság és a szoptatás időszakában a magzat, a csecsemő és az édesanya egészégének szempontjából egyaránt. A terhesség időszakában számos vitamin, nyomelem és ásványianyag szükséglete megnő, így a magnéziumszükséglet is. Ez az időszak egy nő életének az egyik Tovább olvasom
A negatív stressz (van pozitív is, ezt következő írásomban taglalom majd) gátol minket, leblokkol. Ez sajnos egy hosszan elnyúló alapállapottá is válhat, uralva mindennapjainkat. Szép lassan belecsúszunk, míg egyszer csak azt vesszük észre, hogy a hangulatunkon túl akár már fizikális jelei is vannak ennek az állandósult érzelmi állapotnak. A stressznek Tovább olvasom