A stressz két arca II. rész
Amint valaki meghallja azt a szót, hogy stressz, azonnal a negatívum jut eszébe. Az már persze egyéni, hogy milyen – általa már átélt – élethelyzeteket társít hozzá.
Két féle stresszállapot van. Az egyik támogat, a másik gátol. A stressz része az életünknek, komoly bajban lennénk, ha nem így lenne. (Vagy kihaltunk volna már, mert megette volna az őseinket a kardfogú tigris.) A pozitív stressz támogat minket, (adrenalint termel), mely segíti az adott feladat jobb elvégzését. Ösztönöz, javítja a koncentrációt, bennünk lévő plusz energiaforrásokat aktivál. Jellemzője, hogy rövid ideig áll fenn, míg a negatív stressz sajnos akár állandóvá is válhat életünkben.
Szóval azt gondolom, sok esetben azért nem tudjuk, hogy létezik pozitív stressz, mert be sem azonosítjuk. Pl. A vizsgadrukk is pozitív stressz, segít megoldani a helyzetet. Vagy sportolóknál egy-egy meccs előtti „felspanolt” állapot. Micsoda ember feletti teljesítménnyel tudnak küzdeni igaz?
Szeretnéd tudatosan használni? Semmi akadálya! Mi a legnagyobb problémánk általában? A változtatás. A pozitív stressz ebben az esetben egy elhatározás utáni cselekvés.
Senki nem szeret változtatni, bár sok esetben kristály tisztán látjuk, hol és mit kéne. Ahelyett, hogy megengednénk magunknak a pozitív stressz állapotát, ami bizony pont ebben tudna segíteni, inkább kifogásokkal élünk. A pozitív stressz állapotához szintén kapcsolódnak olyan érzelmi és fizikális jelenségek, melyek a negatív stressz idején is átélünk, általában ezért fékezünk le. Összetévesztjük, és azt mondjuk, „á ettől stresszes leszek, a stressz negatív, kerülni kell”. Ezért fontos tudni és látni, hogy 2 féle stresszállapot létezik, és meg kell tanulnunk megkülönböztetni azokat.
A pozitív stressz a gáz, a negatív a kézifék. A gázpedált rövid ideig nyomjuk tövig, mondjuk egy előzésnél, de alapvetően egy utazó sebességet tartunk. Behúzott kézifékkel is lehet haladni (ezt ugye a nők simán tudják szemléltetni), de tudjuk hogyan. A nehézkes előre haladáson túl „némi” kárt tesz a kocsiban. Úgyhogy amikor jön a változtatás ideje, mehet egy jól irányzott gázfröccs!
